Vi går mot ljusare tider!

I Norden är skillnaderna i dagslängd under årets gång mycket stora. Under våren och hösten går förändringen i dagslängden snabbt, det märks särskilt längst i norr där dagarna går från att på vintern vara nästan helt mörka till att på sommaren vara ljusa dygnet runt. (Från SMHI).

Nu går vi mot ljusare tider och dagarna blir ca 40 min längre för varje vecka som går. Detta påverkar oss mer än man kan tro och det kan vara av stor betydelse att få lite sol på huden när den väl kikar fram mellan molnen. Detta eftersom det finns forskning som stödjer att D-vitamin stärker vårt immunförsvar. Ett starkt immunförsvar kan man verkligen kan se betydelsen av i dessa tider eftersom det direkt ser ut att påverka hur känslig man är för det virus som nu härjar. D-vitamin är även viktigt för uppbyggnaden av skelettet och tänderna.

Många upplever ockå att man blir piggare när man fått lite sol på sig och det blir lite ljusare ute. Vi på LeanLink ser verkligen fram emot våren och sommaren och hoppas att vi snabbt tar oss igenom dessa stökiga tider på arbetsmarknaden.

Försök få några minuter sol när den väl är framme, behåll lugnet och jobba framåt tillsammans!

Lycka till där ute!

Källa 1: https://soltimmar.se

Källa 2: https://www.smhi.se/kunskapsbanken/meteorologi/dagslangdens-forandring-under-aret-1.7185

Källa 3: https://aktivtraning.se/nyttig-mat/kosttillskott/d-vitamin-darfor-ar-det-viktigt

Ladda ned guiden
Jonas Edbom

Sälj och support

Vill du veta mer?

Hör av dig för att få en demo